2016年7月1日,9.5公里,祝福党的生日。
飞镖九段的发帖 28
- 备战上马,10月份跑步记录 跑步|越野跑
2015年10月1日,共和国的生日,东区CBD,2:34:01,33公里。悦跑数据:5:164:534:554:484:454:404:584:424:404:364:364:404:394:424:424:365:02(喝水)4:534:384:364:394:324:264:354:334:304:254:334:334:234:344:334...
- 5月份跑步记录 跑步|越野跑
2015年5月1日,2:15:09,30公里。数据:5:024:484:334:384:334:314:294:264:304:254:224:274:254:214:274:294:264:294:274:314:224:284:274:304:274:284:274:314:204:34
- 3月份跑步日志 跑步|越野跑
2015年3月1日,CBD半程马拉松比赛,1:31:28,23.13公里,配速3:57.数据:3:554:034:003:583:553:584:053:533:583:553:553:523:564:003:523:564:003:533:563:583:593:563:570:28早上跑步不兴奋,就当一次强度训练,所...
- 2015年2月份跑步记录 跑步|越野跑
因为半夜有急事,赶到农大的时候已是7点多了,在李老师的指导下进行了节奏跑训练,2000*5,前2组,1:40,后3组1:37,最后一组的最后一圈1:27,心率监测正常,张海新、高振岐、赵军、白彦民等人参加了部分训练。李老师...