时间： 2014-08-30  7时  -  17时    共计10小时

费用：公交345快0.4元，925公交2.4元

注意：昌平东关925公交车2个小时一班，从水泉沟往返最后一班是15点30分左右。

综合：07点30分德胜门345块车站集合{也可以9点之前到昌平东关集合} 7点30分集体上345快公交车，昌平东关下车集合。{公交全程刷卡0.4元，过时不候} 重要提示：9点之前必须到昌平东关，925路2个小时一趟，{9点、11点、13点、15点}龙泉裕下车 穿越水泉沟

价格来源：580

不足：1、因为超轻，偏薄的原因，温度过低户外环境下静态保暖欠佳。 2、透气性有待提高，如果腋下有拉链透气设计是不是会解决这个问题？

优点：1、防风、防雨很给力。 2、版型漂亮，做工很好。 3、实用的帽檐设计。 4、颜色亮丽，设计具有时尚感，比较适合轻型休闲的户外运动。

综合：春秋的天气户外运动中穿着风衣很合适，不会因为运动觉得热，静态条件下，因为热量的散失，也没有感觉出凉。风衣的排汗透湿性能真的很好，爬山过程中稍微休整，汗液就会通过内层的吸湿功能被转化，而没有被外层阻隔产生严重的闷湿感，里层干爽不粘连，身体没有一点不舒适的感觉。

价格来源：280

不足：950克对于户外出行的人有点重了。价位有点偏高。

优点：1、体积小携带收纳很方便。 2、硅胶手柄，使用过程中不会烫手，端取方便。 3、做工精细，从外观看着就考究。 4、锅底采用了螺纹设计，使用中防滑受热均匀。

综合：总体来说这套野餐锅水壶套装很实用，适合户外自驾出行或轻装露营，如果材料在轻量化，我们重装穿越活动更能享受到ALOCS（爱路客）野餐锅水壶套装带来的惊喜。

价格来源：68

不足：手环处不戴手套情况下用力容易勒手，如果换成硅胶棒或者橡胶棒是不是更好，还轻。

优点：1、体积小重量轻容易携带。 2、锯口锋利，可锯木材、塑料、骨头、橡胶等材料，户外活动有突发事件用处很多。 3、做工考究，从外观看着就舒服。 4、

综合：对SHENAO（神獒）的产品绝对喜欢，SHENAO（神獒） 链锯 便携钢丝锯体积小重量轻，锯齿锋利用处广泛，碰到突发事件用处很多，自己有一把SHENAO（神獒）多吉藏獒铲卫士工兵铲，每次户外活动都带在身上。

价格来源：338

不足：针对专业户外人士价格还行，现在初参加户外的人很多，希望价格在亲民一点。

优点：1、体积小，重量轻。 2、960流明，很给力的光，最远222米，真乃神器。 3、按钮一键控制7种亮度和功能，容易操作得民心。 4、开关按钮内藏电量指示灯，可以提示电池剩余电量，根据电池余量控制使用时间。 5、续航能力520小时是个神奇，户外夜行心里放心。 6、防水2米防摔1.5米，即使碰到恶略天气恶略环境也不畏惧。

综合：NITECORE（奈特科尔）EC20 手电对经常户外活动的人来说是个神器，体积小方便携带，续航能力超强给连续多日户外活动的人免去后顾之忧，希望价格在亲民一点。

价格来源：3990

不足：价位偏高，专卖店多让利肯定受大众青睐。

优点：1、采用GORE-TEX 2L Performance shell高防风防水透气面料，使用防水透气性优越的GORE-TEX薄膜，能最大程度地防水防风保暖透气。 2、配有可拆卸的帽子，该帽子采用三个钮扣牢固的固定于冲锋衣上，装卸很方便。 3、胸前口袋通过压胶处理，有效的防雨防风。 4、双层门襟设计，胸前采用拉链和魔术贴相结合的多重闭合方式，保证严密防水。 下摆还有一个纽扣，这样让户外出行更好的起到保暖、防风、防雨作用。 5、双肩部采用锦纶强化面料，这个设计增强了衣服的美感，最重要的是起到肩部面料耐磨性，更好的润滑背包在肩部的来回移动。 6、袖口松紧采用柔软的魔术贴，经久耐用，任意调节袖口大小，袖口也采用锦纶强化面料，有效提高耐磨性。 7、下摆内侧衣服底部有弹性束绳可调节松紧，活动更加灵活自如，一端固定，防止松懈，能起到更好的防风保温效果。 8、采用独家设计的带LOGO个性拉链，闭合度很好，很显高端大气上档次，拉链头采用拉绳和橡胶头，小拉绳的长度适中，天冷戴手套也可以轻松抽拉 。 9、腋下有防水拉链设计，在运动中更好的透气排汗。

综合：总体来说KOLON SPORT（可隆）冬季男士GORE-TEX 2L Performance Shell LHZW40211不管从设计到配色都很受大众喜欢，摸着手感很好，立体裁剪，穿着舒服，版型偏瘦，经常运动身体匀称人穿着很有型，我有一款KOLON SPORT秋季男士Windstopper Active Shell 2L长款防风夹克，春秋天一直穿着，回头率很高。

价格来源：598

不足：1、直排式多孔排水设计虽然很快把水排出，可是行走在碎石路很容易把泄水孔破坏。 2、内里胶粘部位最好缝合，开胶后对脚有轻微磨损。

优点：1、鞋子很漂亮。无论是颜色，还是外观设计，都有让人耳目一新的感觉。 2、直排式多孔排水设计可以让鞋内的水迅速排出，给脚一个舒适空间。 3、鞋头包有PU 皮保护脚趾运动中免受伤害。 4、GRIP HIKE PRO 50高粘性橡胶大底+轻量缓震EVA 中底共同确保了穿着的舒适与安全性。 5、加高的不对称鞋帮设计，在溯溪和徒步过程中对脚踝提供支撑，减缓疲劳，防止崴脚。 6、可拆卸挡沙套设计，在溯溪过程中阻挡泥沙进入鞋内，有效的保护双脚。

综合：这次体验遨游仕（OUNCE）高帮W3H溯溪鞋，我选择了北京延庆县后河，想去后河先要山中野路爬升海拔400米到垭口，在下撤海拔300米到沟谷，到达库尾还要溪水穿行7公里，沿途有碎石路、爬升路、速降路、溪水路累计上升海拔700米，全程12公里。要想进入后河溯溪还要爬过海拔400米的垭口，前半段是山路，坑坑洼洼高低不平，正好检验一下GRIP HIKE PRO 50橡胶大底的耐磨性、踩在碎石上脚的舒适度。经过30分钟的上升，GRIP HIKE PRO 50橡胶大底对于野外爬山活动来说软硬适中，爬升经常会踩到坚硬石头上，厚实的外底也不会马上变形而是稍稍弯曲一定的弧度达到减震缓冲的效果，没有咯脚的感觉。刚踏入溪水里面时小心翼翼，因为水里石头上有苔藓很滑，走着走着胆子就大了起来，因为脚底有根似地，感觉不到有侧滑感。遨游仕（OUNCE）高帮W3H溯溪鞋跟脚踝进行了良好的切合，脚部的受力都均匀分布到了脚面与脚踝， 加高的不对称鞋帮设计，在溯溪过程中对脚踝提供支撑，减缓疲劳，防止崴脚。 所以行走在水里跟陆地一样自如， 即使踩在水中石头上也没有丝毫担心。 GRIP RUBBER PRO 50系列GRIP HIKE大底确实很赞，累计上升海拔700米，累计下降海拔700米，两天24公里坚硬碎石、攀岩路、溯溪、水中坚石跳跃行走后，基本没有磨损！

时间： 2012-06-24  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁北宫门2元，346周家巷0.4元，633大觉寺0.4元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。山里不能使用明火!

综合：大觉寺-阳台山-玫瑰谷-凉水背-车耳营徒步穿越线路强度不大，沿途美景很美，很值得一去。沿途有几个下撤点，体力不好的随时可以下撤。633路大觉寺，请注意查好对应交通线路，下了公交站到集合点还有近十分钟的步行，在沿着左手边方向{拐弯的地方有一个厕所}，顺着小路一直向上走到萝卜地，沿着山脊到达阳台山，继续前行到达玫瑰谷，玫瑰谷的玫瑰特别的漂亮，远远看去花儿的海洋。凉水背到车耳营路线相对明显。 “玫瑰谷”是门头沟区十大老风景点之一，位于妙峰山西坡，门头沟区原上苇甸乡大沟村，玫瑰谷是永定河支流苇甸沟的水源地，海拔600米，距离二环路48公里，北京市地图在解放后就有玫瑰谷明确的景点标识。玫瑰谷历史悠久，当年玫瑰花年产量几十万斤，北京大都做成玫瑰酱，用于糕点、食品。

时间： 2013-09-07  -  2013-09-08    共计1天

费用：德胜门箭楼919公交车3.6元，包小面费用20元

注意：沿途有补水点，扎营最少要带5升水以上。自带食品、饮料补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。山中行走尽量别使用明火做饭。

综合：白草洼-五间房-五里坡-后河-龙聚山庄这条线路最好是用2天来走，溪边扎营听潺潺流水声是很舒服的催眠曲。从市区坐919到达延庆汽车站包小面到达白草洼，通过护林员盘查后沿着防火通道前行，有几个地方可以斜切过去，再沿着明显小路上升，在林间的小路上穿梭比防火通道舒服多了，穿过白塔村继续上行到垭口在顺着明显小路下行到五里坡，这里作为营地很好，有一个泉眼可以补水，还有几间破旧的房子，如果遇到风可以到房子里住，第二天早起后沿着沟谷下到后河，沿途左左右右的顺着溪水走，见右侧明显上升路直接到达龙聚山庄出山。

时间： 2013-07-21  8时  -  17时    共计9小时

费用：28座的巴士1天往返1000元，AA每人36元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：京北小三峡-碓臼峪-一日徒步穿越线路相对较轻松，没有危险路段，如果有人查票就配合买票，嘿嘿 包车到下口村 贤庄桥 大岭沟路岔路口处 沿着小路到达碓臼峪风景区 进入去碓臼峪的小路 在碓臼峪补给 出碓臼峪景区 集合上车回京。 碓臼峪自然风景区位于十三陵名胜旅游风景区西北4公里，距北京50公里。其山石是燕山运动所形成的花岗岩体，经过一亿多年的风化、雕塑而成。由于两侧山石壁立，一水中流，遍布奇花异草、峻峰、怪石，故有“京北小三峡”之称.