时间： 2013-11-23  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁2元、公交0.4元，午餐自带，无门票（逃票）

注意：1.全程无补水点，需备足水；男2升，女1升，根据自身需水量可适当调整; ２.因是逃票进入景区，选择的路线入口容易迷路，需跟紧队伍； ３.自带食品、饮料补充体力，以防止虚脱。

综合：【行程安排】 8：00在马甸桥西南角三夫俱乐部门口集合， 10：30分左右到达徒步起点望宝川村，整理行装开始爬升。 12：30左右到达山顶开始腐败， 14：00酒足饭饱后观塔林赏美景溜达下山。 16：30分左右就可以到山角下，然后我们在塔林留下到此一游的影像， 然后就可以打道回府了 18：00左右就可以到马甸，结束我们完美的一日游. 活动强度：１.０ 银山塔林位于昌平区城北30公里处，是国务院公布的全国重点文物保护单位，国家4**景区，也是八达岭、十三陵风景名胜区的重点文物景点。

时间： 2013-11-16  8时  -  16时    共计8小时

费用：苹果园乘929到王平镇2.40，圈门370到苹果园0.40，地铁往返4.00

注意：沿途没有补水点，最少要带2升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，夏天注意防止中暑蚊虫叮咬。

综合：8:00整在苹果园地铁站集合，8点30乘上929公交车，9：35在王平站下车，稍事集结休整，开始了今天的穿越。西山遍布古道．在密如蛛网的西山古道中，有一条古道被称为＂玉河古道＂． 　＂玉河古道＂一说最早见著于<<京西揽胜>>一书，在＂漫道雄关＂部分有玉河大道一节．开头是这样描述的：＂玉河大道是门头沟历史上最重要的一条古道，又称中道，东起麻峪村，跨浑河（永定河）后进入大峪村，经东辛房.门头口（圈门）.孙桥.天桥浮.孟家胡同.官厅.峰口庵.黄石港.十字道至王平口止，全长约２７.５公里，这条古道最晚在唐代末年就存在了，唐哀帝天佑三年（９０６）年，割据一方的军阀刘仁恭设置玉河县，其辖区大致与今门头沟区境相仿，而这条大道是贯穿玉河县中心的一条交通主干线，故称玉河大道．＂尔后出版的<<京西古道>>一书，没有延用玉河古道的名称．但玉河古道一名早已名声远扬。

时间： 2013-06-15  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁到积水潭，德胜门919到延庆南菜园，南菜园包车到龙聚山庄，全程费用在30元。

注意：1.最好带上一件冲锋衣，早晨看日出的时候用的上； 2.穿一双防水的高邦鞋，中间可以玩水； 3.周围的景色很美。可以多拍点照片哦。

综合：龙聚山庄-后河-玉渡山-次仲泉-海陀-西大庄科，这是一条经典的穿越路线,有风景,有长度,有难度,属于强驴级路线,全程大概40公里,上升2200米,全程需要10个小时,(每次都是7点前下山).属于水陆联盟保留级路线,每年只有一次. 08:00德胜门炮楼集合，公交出发去延庆 10:00到达延庆包小面到龙聚山庄（休整准备出发） 11:30到达苏家河中饭后继续前进 以后的时间就不写了，根据行进速度来决定。找个合适的地方扎营第二天继续游玩。 玉渡山水库，休息5分钟。沿水库东侧道路前行。 路过冷水峪养鱼基地，路上可见“香峰”等景点标记。向前经过一个岔路口，不要拐，仍然按照景区水泥路前行。 玉渡山岔路口。路左石头上大字标记“玉渡山”。此处有岔路，向左上升，应该是奔向啤酒溪方向。海陀方向要向右，过小溪，走几步就可以看见路边石头上标记“石佛寺”，沿着这条路走就对了。 从这里向前，经过两处红房子，据说是景区售票处。旺季的时候应该有售票员，绿野曾经有队伍在这里惨遭补票。因此通过这个路段一定要安静。有供略说可以走小溪绕过房子。具体情况有待验证。 到达景区三岔口。此处有景区地图。向左奔石佛寺方向。标记说到石佛寺5公里，但是按照途中的标记以及花费的时间来看，实际路程在6.5公里左右。 到达悬空石，休息。只见牌子不见石，转了几圈也没看见……。 到达石佛寺路口。此处有标记，到海陀山6公里。 在次仲泉上方平地处吃饭，。沿着山脊左侧沟底缓慢上升。此处杂草丛生，估计夏天的时候比较难走。这以后没有岔路，顺着路走就是。

时间： 2013-07-06  -  2013-07-07    共计1天

费用：德胜门919公交直达延庆南菜园，然后包车到大海陀，一辆车好像110左右。FB物资自备

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：大海陀强度有1.5吧，它山位于北京延庆县西北和河北交界处，海陀山的主峰有两座，大海陀海拔2240米在河北境内，小海陀2198米在北京境内。海陀之行，最美是能看到壮观的云海。行至水穷处、坐看云起时，在山之颠，感受风云漫卷， 为了让更多的朋友们登顶海坨山.我们选择从河北省张家口市赤城县.大海坨村上山.这是最近的.最省力的.最好走的路线. 07.15地铁惠新西街南口站.B出口集合.找谷雨队旗. 10.30大海坨村开始上山. 12.30鞍部休闲.吃饭. 13.30登顶小海坨. 14.00所有队员原路下撤. 16.00休整后.坐车回京. 19.00活动结束.个回各家.

时间： 2013-08-10  8时  -  18时    共计10小时

费用：包车出行，ＡA费用每人40元，自带水及食物

注意：1.因为山势崎峻，到处都是断崖，迷路很容易走到断崖边而绝望。 2.目前狗牙山穿越路线沿途都有各个户外俱乐部做的路标记号，一路只需留意 路标。 3.只要不自做主张，想另辟蹊径，或者时间安排不当，遭遇天黑或者大雾，一 般也不会迷路。

综合：狗牙山户外穿越路线因富有挑战而受到热捧，说是“夺命”路线，显然是编辑案例者为了吸引眼球用的夸张手法。狗牙山户外穿越是一条成熟的驴友路线，山路由山石乱岩构成，比较难走，但并非不能走，也不需要攀岩器械装备辅助。路边悬崖虽多，但并不是那种令人晕眩腿软的绝壁，轻微恐高症患者都能克服。目前狗牙山穿越路线沿途都有各个户外俱乐部做的路标记号，一路只需留意路标。只要不自做主张，想另辟蹊径，或者时间安排不当，遭遇天黑或者大雾，一般也不会迷路。

时间： 2014-04-11  -  2014-04-13    共计2天

费用：450元/人,【活动费用包含】1.包车费：北京-库不其往返;2.住宿费：四星级标准间（如需单住请提前注明，补房差价150元）;3.餐费：含13日早餐一份;4.全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等.

注意：必备项目：1.带上足够的水； 　　　　　2.中帮登山鞋或旅游鞋； 　　　　　3.雨披、雪套、太阳镜、登山杖、背包； 　　　　　4.一顿路餐。 可选项目：相机，应季服装等个人用品。

综合：【详细行程】： 1.D0（04.11）： 晚19：30集合，19：45准时出发，迟到不等。 2.D1（04.12） 上午到达内蒙古杭锦旗入住酒店，分配好房间后，无需携带的物品可以放在房间（贵重物品请随身携带），随后按时下楼集合上车出发，到达穿越起点清点人数、装备后，开始进入沙漠地带。午时择地路餐，穿越期间可以尽情享受沙漠带给我们的不一样的感受和体验。下午5点之前走出沙漠地带，上等候在路边的包车准备返回酒店，如果时间允许，可以顺便去响沙湾景区门前拍照留影。回到酒店后，各自回房洗簌，晚餐可在酒店餐厅享用，自愿参加，费用当场AA。晚餐后自由活动，尽量早些休息。 3.D2（04.13） 7：30下楼享用早餐，8：30收拾好装备准备出发返京。傍晚时分到达北京后解散，活动到此结束。

时间： 2014-03-01  8时  -  18时    共计10小时

费用：公交698到香山1.2元，八大处公交到市区0.4元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：香山大十字，可以正穿也可以反穿，正反穿也行，随便怎么穿越都可以。而且每一次可以走不同的线路。从卫星地图上看，香山附近的山脉很像一个巨大的十字，一纵一横刚好可以把整个香山走完，想必是香山十字穿得名的由来。 大十字强度有点大，应当在2.0以上，一天能把这条路线走下来的都能算强者，新驴不建议尝试。走不动了中间也可以下撤，从打赢洼奔老望京楼，望京楼左边下行连续几个起伏山头就可以到东山村了，真的走不动可以从这里坐公交回市区。活动路线为：香山邮局—好汉坡—打鹰洼—老望京楼—小小五台—东山村（乘公交）—杨坨—新望京楼—打鹰洼—猴子爬—挂甲塔—水库—翠微顶—虎头峰—八大处健身园

时间： 2013-08-24  8时  -  19时    共计11小时

费用：市内地铁2元，东直门916到怀柔约5元，怀柔公交总站到水长城约3元，往返约20元

注意：1.沿途没有补水点， 2.夏天最少要带3升水以上。 3.一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。 4.带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：8月24日去的，非常的热，差点中署。那天应当是水长城环保捡垃圾活动，领队选择上长城的时间是中午，也是为了逃票，途中一点树荫的地方都没有，好几个人都虚脱了。我们是8点东直门枢纽乘916路京承快车到怀柔“南华园三区”下车，前行100米（过红绿灯）在“南华园四区”或“地税站”换乘“怀柔—水长城”公交专线，终点站即到。路线2：从昌平长途汽车站或昌平长陵路口乘“昌平—九渡河专线”至九渡河加油站下车，转乘“怀柔—水长城”公交车，终点即到，西水峪长城--撞道口长城--黄花城长城--撞道口长城。16:30分撞道口村936路--怀柔汽车站--18:00怀柔汽车站916快--19:30分东直门。从城墙往下望，风景的确很美，景区四周群山环抱，林木茂盛苍翠，形成了一年四季内绚丽多姿的自然景观。九分山水一分田，青山碧水两相恋。距北京市区70公里，怀柔城区35公里。

时间： 2013-09-08  9时  -  18时    共计9小时

费用：地铁苹果园2元，370苹果园到圈门公交0.4元，八大处公交市区0.4元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：这条线路应当说也是一条户外经典线路，也是一条十分理想的拉练路线。从圈门-九龙山-三家店-八大处徒步穿越线路帝都户外圈称之为“圈八拉”，意思就是圈门到八大处穿越，全程30多公里，累计上升1300米，属于2.0以上线路，强度较大，但是此条线路下撤点很多，九龙山、三家店都可以下撤，所以新人想挑战自己一下也可以尝试尝试。体力跟不好的，在三家店可以下撤，实在走不动的，下撤点也比较多，可以随时下撤。上到峰口庵右行直奔小狗之家，这里可以有个小店可以买饮料、水。

时间： 2014-06-02  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁往返４元，房38路公交2.4，回程公交5.2

注意：1、舒适的鞋； 2、护膝、登山杖、遮阳帽、手套、雨具、户外眼镜 3、手机、手台、相机，有的都带上； 4、头灯或手电（必须带） 5、水2L左右，水果、巧克力等高热量食品 6、简单中午路餐一顿（以及备用食物） 7、各备结实垃圾袋，产生垃圾一律带下山。

综合：本活动线路强度不大，适合新人参加， 地铁房山线长阳车站，换房山38路出发，到车厂村，然后到金陵，九龙山顶、三盆水、 十字寺、 车厂村，16:10 到达车厂客运站，做38路到地铁良乡南关站，各回各家。 房山十字寺---金陵位于房山区燕山石化厂附近,说到昌平明朝十三陵,以及河北境内的清东陵和清西陵,好多数人都去过,有所了解.但提到房山区葬有金朝九个皇家的坟墓时,知者甚少,加上其毁坏严重,以及挖掘,保护,宣传....不够的原因. 既然这是北京城建都八佰多年历史的重要组成部分,应该值得弘扬.