时间： 2014-06-04  -  2014-06-06    共计2天

费用：路桥费+向导费用+用餐费用AA约40元/人，无门票

注意：1、注意带够水和必要的高能量食品，补充体力。 2、乡间小路一定要注意会有蛇出没。 2、路上的没有明确的标记，易走失，注意岔路。 4、带上足够的水，注意防晒。

综合：这条热线包括峰林漂流、燕子岩、景区云海、雾景、竹林、农舍星罗棋布，溪涧河流穿绕其间。游客赏峰林，可到千军峰林、公正溪村峰林，探洞可到穿天岩、阳岩洞，寻古可到彭家祠、小赵州桥。 英西峰林线路可以说几乎无难度，属于极度休闲游系列路线。全程平路，基本上只要你穿的不是高跟鞋走路不会有压力的。去英西，建议一定要尝尝当地的美食，尤其极少出门的北方人，南方的食品很有特色的，北方菜粗犷，南方菜细致，在这里体现的淋漓。 属于一般的休闲徒步，不需要带专业的装备，去前应该考察好天气状况，带伞遮阳挡雨。可以多带点水和零食路上腐败，一路沿途美景还是不错的。

时间： 2014-06-02  8时  -  18时    共计10小时

费用：车费+吃饭AA约每人120元

注意：1、途中没有补给点，建议自备一顿路餐，自备足够的水。 2、没有遮挡物，夏天一路暴晒。 3、路线比较长，强度略大，不建议新人尝试。

综合：整座山系如屏风一般呈东西走向，为深圳与惠州界山，山北属惠州。其西偏北15度、直线距离约6公里处是石头河水库。线路累计爬高2800m左右，线路全程约24公里，三水线所经过的系列山系：三杆笔568M：笔架山717M，火烧天665M、十二栋578M、田心山689M,石头岗540M。相对新手极有难度，途中没有补给点，没有遮挡物，夏天一路暴晒。比较长，强度略大，不建议新人尝试。 不要过度挑战的极限，根据自己的体力情况并按自己的节奏行走。三水线有两个下撤点，一个是土地庙，一个是金龟村。补水比较困难，建议带上适合自身条件足够的水和口粮，以及高热量食品，含盐食品最好带上。

时间： 2014-06-03  7时  -  19时    共计12小时

费用：车费、吃饭费用AA约150元

注意：1、注意防晒，帽子、太阳镜、防晒霜必备。 2、节假日早点出发比较好，怕路上堵车。 3、海边食品和水可补给，但是比较贵，建议适量自备。

综合：路线：西冲 -- 东冲，东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。西冲比起大梅沙小梅沙好太多了，因为它是收门票的，所以没有大梅沙那么多小偷。而且它的沙很细腻，很舒服。带上家人去那边露营是个不错的选择。东冲没有什么好玩的，如果想徒步建议从东冲穿越到西冲，然后在西冲露营。 整体来说，东西冲海岸线穿越线路是一条风景漂亮，难度不大，适合新人的徒步穿越线路。一天线路只要带一个路餐，水大概2升左右就足够。

时间： 2014-06-02  -  2014-06-04    共计2天

费用：350往返车费，无其他费用，自带露营食物

注意：沙漠行走风沙较大，相机、手机一切容易进沙子的设备要有保护措施，早晚温差较大，带厚一点的外套，注意一定要高帮防水鞋，可防沙进鞋，鞋套必备，中途有补水点，重要的是装备一定要齐全，跟一个靠谱的队伍去

综合：这条线路强度不大，难度也没什么。好质量的雪套是非常重要的。不要使用全纱帐，早上起来沙子会比较多；特别注意防沙，尤其是手表和相机，细砂比水还危险；沙漠防晒是关键，无可厚非。 露营地蚊子较多，应备足防蚊虫叮咬药品及喷剂；风沙大，单反相机一定要备防沙罩；六月多雨备足防雨用品；防紫外线用品、雪套等。 沙漠中没有小树林啊松树林啊可以给你避暑，所以做好防暑防晒，头巾、帽子、雪套必备；早晚温差较大，准备合适的衣物；鞋子一定要高腰防水的，要不就等着边走边倒沙子吧。

时间： 2014-06-04  -  2014-06-06    共计2天

费用：油费过路费吃饭人均200左右。住宿是人均100左右。

注意：1、路线难度不大，强度也不大。 2、假期谨慎出行，由于路线人比较多，可能花费很多时间。 3、装备：保暖，防雨，冲锋衣，徒步鞋子。

综合：此线路适合自驾、徒步、登山、露营活动，最好是2日活动，一日活动会很赶，假期去十渡实在是人多，路线很简单，可定位为家庭休息出游，亲自出游，或朋友休闲小聚。路线难度不大，强度也不大，带上家人，孩子，溜溜很好。由于是景区，补水还是很方便的，晚上可以住农家院。 假期谨慎出行，由于路线人比较多，可能花费很多时间，北京市内尽量错开高峰时间出行，不堵车，不堵心。高速上面一定要系好安全带，不要超速，几个高速的岔口，要留意一下，不要走错了。

时间： 2014-06-14  8时  -  18时    共计10小时

费用：往返地铁+公交共4.8元，干粮自备

注意：1、下撤点多，根据自身情况量力而行！ 2、途中有补水点，夏天建议自备一些淡盐水。 3、夏天注意防晒防虫叮咬。 4、爱护环境！

综合：香山蝴蝶结是三上三下香山，行程39公里，累计上升2580米。难度大于2级，接近2.5级，属于老驴才敢涉足的地方，新人呀最好慎重去走，再有啊也可以尝试去走走，下撤点很多的，实在走不动就下撤呗，山上有岔口，新人一定要跟紧队伍，避免迷路，也不要跟错队伍，避免造成队友的担心。 一定要注意个人的节奏和体力的安排，感觉体力不好，就近下撤，决不能勉强和逞能，注意安全和健康才是第一位的。 夏季一定要注意防晒和防暑，注意蚊虫和蛇之类的小动物。新驴一定要注意跟队时要有收队，不然很容易走错路。

时间： 2014-06-11  9时  -  17时    共计8小时

费用：往返公交4.8元，午餐自备

注意：夏天天热，，注意防暑防晒。前半段有山泉水可以补水。前半段是山脊，后半段是古道，中间有岔路，注意跟紧队伍。现在山上在修防火道，以前的路有些被挖断了，需要重新找路

综合：芦潭古道是古时从卢沟桥到潭柘寺的主要道路，它东起卢沟桥，经长辛店、东王佐、沙窝、大灰厂、石佛村至戒台寺，再翻越罗锅岭(西峰岭)、南村、鲁家滩、南辛房、平原村最终达潭柘寺。 潭柘寺-潭寺岭-西峰寺-娼妓桥（岢罗坨）-戒台寺-石佛村（摩岩石刻）-大灰厂，时间共约7小时，里程约16.7公里，累计上升780米左右，强度属于中低强度。 此路线走起来很舒服，适合新人，而且路线比较成熟，相对走的人就多了，跟好领队的脚步，如果不适，及时下撤。 务必要选择一双舒适的鞋子，不为别的，只为保护自己！ 可以多带水果，夏天带好防蚊装备。 沿途树枝多，建议穿长袖以免刮伤。 下山绑好护膝，保护膝盖！

时间： 2014-06-03  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁往返4元/人，公交0.8元/人，其他费用，无

注意：北尖，阳台山碎石较多，要注意安全 过阳台山后树木植被茂密，尽量穿长袖衣服，带墨镜 路线较长，北尖下有补给点，注意带水

综合：大觉寺又称大觉禅寺，位于北京市海淀区阳台山麓，称清水院，金代时大觉寺为金章宗西山八大水院之一，后改名灵泉寺，明重建后改为大觉寺，大觉寺以清泉、古树、玉兰、环境优雅而闻名 阳台山自然风景区，位于海淀区北安河乡境内，北依七王坟，阳台山山脉主峰海拔1276米，是临近平原的第一高峰。阳台山为京郊名山，辽代时为西山八大水院之一。 路线强度一般，由于大觉寺路线比较偏远，相对于香山这里的人员比较少，可以说是曲径通幽的小路一个劲走到头。大觉寺到萝卜地大概有个1000米的爬升，可以说这段路是一直在爬升，但是坡度不大，俨然有种古道的感觉。 萝卜地到北尖的路程可谓是平路走路难度系数+1，景色一级的棒。上北尖的时候碎石比较多，注意脚下，拍照时先稳住重心。

时间： 2014-06-01  9时  -  17时    共计8小时

费用：来回的公交加小面费用大概人均40元

注意：1、沿途没有补水点自备足够的水。 2、休闲线路，游人很少，为腐败游。 3、穿一双舒适的鞋。 4、登山杖最好使双杖，一定要穿带护膝，速干衣。

综合：难度不大，但是要注意不要在大风或者冬天下雪的时候去 ，其他时间还是很不错的作为一条延庆的经典线路，属于简单路线，户外安全第一。穿上舒适的鞋子、衣服怀着美好心情出。一路行走过程中，景色宜人，强度适中。在山脊行走时一定要注意安全，有恐高人员可选择绕道而行。 没有补水，建议多带水。 八达岭残长城位于北京八达岭长城景区西南5公里处，距八达岭古长城西南10华里处，就是八达岭长城防御体系的西大门---石峡关长城，也就是八达岭残长城风景区。

时间： 2014-06-10  9时  -  16时    共计7小时

费用：往返公交共2.8+2.8元，无需门票

注意：1、马致远故居有补水点； 2、夏天注意防晒，建议穿长裤，免得被植物划伤了皮肤。 3、不要扔垃圾，注意环保！ 4、新人请跟紧老人，以防多走冤枉路。

综合：线路：东石古岩村-->马致远故居-->桥耳涧村（关帝庙）-->牛角岭关城-->铁匠铺（午餐-->军事酒吧-->斜河涧村-->丑儿岭-->琉璃渠村，线路里程：13.5公里，最大爬升260米，这是一条很休闲的线路，强度较小，作为入门级线路非常适合新人拉练。 此路线亮点之一便是马致远故居附近有山泉水，可以带水回家煮茶煮粥，喜欢煮茶的要多备些瓶子哦。 京西古道是指北京西部山区的古代交通道路，连接着纵横南北的的各条支线道路，远古的烽烟、民族的交往、宗教的活动、筑城戍边以及古道、西风、瘦马等数不清的神奇故事。 此线路新人比较适合，身体没问题的话都能走下来，一般徒步鞋、一顿路餐就可以完成穿越。