时间： 2014-04-13  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁2元。346公交0.4元。自带食品、饮料、水。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：太舟坞-曹雪芹小道-植物园-太舟坞徒步穿越线路强度不大，适合新驴参加。市区经过太舟坞的线路:有330路330快车346路633路651路 848路。太舟坞，位于北京市海淀区西北部。东邻上庄路，西邻杨家庄，北邻大锅伙村、小锅伙村，南至朱家坡上坎。唐地名带州孤竹县转音为“太州务”并得村名。太舟坞之西有黑龙潭，依岗有龙王庙。太舟坞集合出发，沿着防火通道上山，右侧小路上升，20分钟左右就可以到达太舟坞最高峰，继续往下走，到防火通道前行小路继续上升，到达杨家庄古道，沿着古道下行到曹雪芹小道进植物园。

时间： 2012-09-08  -  2012-09-09    共计1天

费用：德胜门箭楼919公交车3.6元，包小面到西大庄科（去约80元/每辆，回约140/每辆，每车约乘坐7-8人。）

注意：沿途没有补水点，扎营最少要带5升水以上。自带食品、饮料补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。海坨村上收费

综合：西大庄科-小海陀-晏家坪徒步穿越线路最好是两天扎营活动，运气好可以看到云海，日出，消魂坡走起来真的很销魂，累并快乐着！现在大海坨村到海坨山顶开始修防火通道，以后开车都能上去了，也就失去了爬山乐趣，最近听说西大也开始收费了，可以砍价但大约10元/人，请提前做好准备。 D1： 10：00西大庄科村出发，中午在销魂坡上的小松林午餐。 12：00鞍口休息 13：00小海陀 14：30鞍口营地扎营{体力好的可以上大海陀山转转} 晚上可以尽情的腐败、尽情畅谈人生理想、感悟。要是觉得不冷的话就凑一堆儿数星星、晒月亮。 D2： 你可以五点起来看云海 9点钟开始拔营， 10点开始下撤 13点到晏家坪回京

时间： 2011-06-11  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁北宫门2元，346周家巷0.4元，633大觉寺0.4元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：大觉寺-杨坨-打鹰洼-八大处徒步穿越线路属于白巴拉的后半段，线路很美。沿途有几个下撤点，体力不好的随时可以下撤，633路大觉寺，请注意查好对应交通线路，下了公交站到集合点还有近十分钟的步行。大觉寺-进鹫峰公园-鹫峰望京塔-萝卜地北尖右切-观景台-玫瑰谷-棋盘-阳台山顶-三界碑-鬼屋-妙峰山顶-娘娘庙-涧沟村-萝卜地哑口-大觉寺（公交至杨坨，补充能量）-杨坨-新望京-下到猴子爬底部左拐继续下往好汉坡底下-上好汉坡-打鹰洼-下猴子爬-挂甲塔-翠微顶-八大处。

时间： 2010-06-06  8时  -  18时    共计10小时

费用：28人包车出行，AA费用每人40元。自带食品、饮料、水。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：黑龙潭-海坨-松山穿越线路风景很美，但是从黑龙潭上海坨走的人很少，路也不明显。从延庆县城出发，经西大庄科、大海坨村、石头堡、废弃的黑龙潭景区进入到海坨山北部的深处。西大庄科到闫家坪段已经修成平整的柏油公路，限高2.3米。过了石头堡村就是土路了，仅有一辆车宽，开到土路的尽头，这里有片供车辆掉头的空场。到达一新建的小庙龙潭庙。穿小庙继续前行。到达龙潭湖战地医院遗址，小土路似乎走没了，开始爬一个大坡，上了山脊，视野一下子开阔了。看见海坨山的主峰就在眼前，到达松山休息补下撤到大海陀村上车回京。

时间： 2014-04-20  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁北宫门2元，346杨家庄0.4元，百望山968公交到市区1.6元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上，一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。碎石路很多，尽量穿硬底鞋。

综合：杨家庄古道-- 太舟坞 --百望山 穿越线路强度不太大，适合新人参加。地铁北宫门A口出，346或者330到杨家庄车站，杨家庄集合从颐阳山水居西区穿行，到山脚下合影后开始顺着小路上山，到达杨家庄古道直行沿着碎石路到太舟坞，从太舟坞顺着山腰斜切可以到百望山森林公园{百望山主峰海拔210米，素有北京城市氧源之称。民间传说北宋杨六郎与辽兵在山下大战，佘太君登山观战为六郎助威，因此又叫“望儿山”。一九九一年请张友渔题写了匾额“百望山”}，百望山景区里面好多石刻、墓碑，很值得去看看。

时间： 2013-10-27  8时  -  18时    共计10小时

费用：市区968到太舟坞2.4元，698南河滩到市区1.6元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上，一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。红旗村有个自助涮鱼很好吃。

综合：太舟坞 - 西山国家森林公园穿越线路强度不大，适合新人参加，体力不好的从四棵树可以下撤到植物园。地铁4号线到北宫门A口出，再坐公交车346到太舟坞下车。太舟坞市场厕所正对面有条明显小路，穿过一个铁门，在穿过一条小马路，向左走20米就进山口了，路是碎石路，爬坡不是很大，只有一条路，不会走错，差不多10分钟就能走到消防通道上，见岔路左行到四棵树，体力不好从这里可以下到植物园，从四棵树沿着防火通道1个多小时到达老望京楼，左行到打赢洼直行顺着小路下猴子爬到挂甲塔，左下行顺着小路就到西山国家森林公园了，附近红旗村的涮鱼很不错，每次到这里都去吃，一个人26元。

时间： 2014-05-04  9时  -  17时    共计8小时

费用：市区968到太舟坞2.4元，698香山到市区1.6元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上，一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：太舟坞-三柱香-一盆水-水源头-樱桃沟-植物园属于休闲路线，地铁4号线到北宫门A口出，再坐公交车346到太舟坞下车。太舟坞市场厕所正对面有条明显小路，穿过一个铁门，在穿过一条小马路，向左走20米就到了进山口了{有个老大爷修自行车棚右转}，路是碎石路，爬坡不是很大，只有一条路，不会走错，差不多10分钟就能走到消防通道上，见岔口右行到达三炷香下到植物园中间的防火通道，走一盆水见右下行的小路直接可以到达植物园水源头，前行很近就是植物园樱桃沟{这几天我去樱桃沟的野樱桃熟了，很好吃}

时间： 2013-07-07  9时  -  17时    共计8小时

费用：市区968到太舟坞2.4元，698香山到市区1.6元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上，一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：太舟坞-憋死猫-植物园樱桃沟徒步爬山是相对较轻松的线路，憋死猫十字路口有个大哥卖饮料、水、烤肠。市区坐968到太舟坞{太舟坞位于北京西侧，与百望山有五里之遥，属于北京市海淀区}，也可以地铁4号线到北宫门A口出，再坐公交车346到太舟坞下车。太舟坞市场厕所正对面有条明显小路，穿过一个铁门，在穿过一条小马路，向左走20米就到了进山口了{有个老大爷修自行车棚右转}，路很明不会走错到憋死猫，沿着小路下行直走就是植物园樱桃沟了，右转还可以到植物园水源头看看。

时间： 2014-04-13  8时  -  19时    共计11小时

费用：地铁北宫门2元，公交到香山0.4元，自带饮料、水、食品。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上，有下撤点，一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：香山-好汉坡-四颗树-百望山-太舟坞-望京楼-小小五-东山-杨坨-新望京-香山这条线路强度有点大，下撤点很多，新人想尝试也可以走走，体力不支随时可以下撤回市区。香山邮局出发，上好汉坡到打赢洼后右行到四棵树，前行到憋死猫还顺着防火通道见左手大坡上到青山公园，连续翻越几个山头到百望山森林公园{这里可以下撤}，东门出来坐车到太舟坞，继续上行到望京楼，沿着左手下去走小小五，再次连续翻越6-7个山头左下行到东山村{这里可以下撤}，走杨坨到新望京后走挂甲塔，顺着防火通道下到香山公园。

时间： 2014-04-27  8时  -  18时    共计10小时

费用：六里桥901到大董村2.8元，换房38路场村1.6元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：十字寺-三盆水-金陵徒步穿越线路全程12公里，累计上升1000米，沿途古迹很多，属于文化之旅。六里桥东站坐917路到周口店路口倒房山38路到终点站（车厂），从车厂顺着公路一直走到达十字寺遗址，穿过十字寺沿小路上可以到达三盆水，继续上升到垭口右转到草甸在右转下到金陵寺。 十字寺：景教遗址位于周口店镇车厂村西北三里。 三盆水：三盆水像一条银线穿上三个珍珠,形成一种独特的自然景观,该山由此得名三盆山。 金陵寺：三盆山下一座古老的寺院，寺内虽无殿宇,但却有古银可、古柏蓊郁荫森,树冠遮满寺院,仍显得十分肃穆庄严。十字寺坐北朝南,为一进殿,院落庞大。正面为大雄宝殿,殿门前现存辽元时期两座石碑。