时间： 2009-07-05  8时  -  18时    共计10小时

费用：天桥站坐917到大董村2.4元，换乘房山32路小公交到驷马沟1.6元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。晕高的人千万别去，好几个地方需要绳子穿越。

综合：驷马沟-葫芦棚-猫耳山-金陵皋-车厂村徒步穿越线路强度不大，危险系数很高，基本都在很窄的山脊上行走，有好几个地方需要绳索前行，带队穿越人员不要太多。天桥站坐917（天桥到大韩继或张坊）到大董村换乘房山32路小公交到驷马沟，过石桥顺着柏油路前行，拐一个弯，开始上升，按沿途蓝底白色箭头路牌指示前行，岔路口左行柏油路陡坡走，连续几个上切后，见右边的明显小路上行，连续过两个洞口，上到猫耳山，沿山谷上行一十字路口，往前通向金陵皋顶，从金陵皋顶下撤到谷底，有一小个水库，前行就到车厂村了。

时间： 2009-06-07  7时  -  17时    共计10小时

费用：地铁到苹果园2元，892公交到下马岭3.6元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：主贴的路线应该是下马岭或者是落坡岭，门头沟没有落马岭这个地方哦。 下马岭-饮马鞍-清水尖一日穿越路线强度不是很大，景色很美，因为892公交末班车早，坐车也不方便，稍微下来晚了就得包车回去，所以这条线路爬山的相对来的少。下马岭-饮马鞍相传宋辽时期是杨六郎打仗归来在此下马和饮马的地方俩村故得此名。从地铁苹果园一上892车，,人很多，经过1个多小时到达下马岭，沿公路前行走一段左侧有一条小路下到河边，穿过河谷往山谷中前行，左手有一条小路，比较陡，穿越上去就看到防火通道了，上去后有一条明显的小路上山，就可以到达南大山，沿着山脊连续走几个山头就看到主峰清水尖{标示物是一个三脚架}，到达清水尖顶峰，下山的路就非常明显了，到公路坐车回市区。

时间： 2010-06-20  7时  -  19时    共计12小时

费用：包车出行，28座1000元，每人AA36元。自带饮料、水、食品。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：7：00从德胜门箭楼南侧55路车站包车出发 9：00姜庄子 11：00 小海坨 12：00 大海陀（草甸很漂亮，午餐补给） 13：30 小海坨 17：00啤酒溪{上车回市区} 19：00到达德胜门各回各家 活动强度为中等强度，经常参加户外爬山且身体状况良好者可参加 装备、食品要求 1、自带一顿午饭。 2、舒服的登山鞋或徒步鞋均可，速干衣裤等。背包，相机最好带。 防风防雨保暖服装考虑带（视天气情况，另外山间气候多变，照顾好自己）。 建议长衣长裤。 雨衣或雨披建议必带！ 3、饮用水2－3升/人，可带巧克力、奶酪、牛奶、红牛等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。 4、药品自己考虑带什么合适。 5、登山杖有必带！炉头似乎没有必要，头灯或手电必备（永远要有走夜路的准备）。

时间： 2014-01-11  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁古城2元，370到圈门0.4元，大灰厂385公交0.4元到市区。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：芦潭古道是古时从卢沟桥到潭柘寺的主要道路，它东起卢沟桥，经长辛店、东王佐、沙窝、大灰厂、石佛村至戒台寺，再翻越罗锅岭(西峰岭)、南村、鲁家滩、南辛房、平原村最终达潭柘寺。圈门-定都峰-红石岗-苛罗屯-芦潭古道-北宫大灰厂这条线路也属于芦潭古道范围内，全程10几公里，走起来不是太累。370公交到达圈门，从圈门往赵家洼方向上山，穿越白云寺沿着山脊往东南就是定都峰了，从定都峰下去是西峰寺，出西峰寺走庞潭古道到秋坡，从秋坡到戒台寺，从戒台寺往东南有座明万历年间的石质牌坊，从戒台寺走段芦潭古道经过石佛村，最后可转到大灰厂上车。

时间： 2012-09-09  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁古城2元，385公交0.4元到大灰厂。戒台寺931到苹果园2.4元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：大灰厂—石佛村—岢罗坨—秋坡村—戒台寺属于属于西山大道南路的古香道庞潭古道。385路公交车到大灰厂下车，穿越到石佛村{永定镇石佛村摩崖造像群是北京惟一一处大规模摩崖造像群。新发现的摩崖造像位于石佛村村南，距造像群约200米。洞宽两米，高1．6米，进深3米。洞穴左侧的山石上刻有“神仙洞”三个字，右侧的巨石上雕刻有一块摩崖碑。碑高约1米，碑心刻有“井泉龙王通海之神位”字样，两边还刻着一些人名。此碑旁边的一块菱形山石上刻有1米见方的“佛”字}，直行穿越石牌坊到岢罗坨， 村口路边立着庞潭古道（苛坨村—戒台寺段）门头沟区级文保牌，前方不远就是娼妓桥了， 到村头三岔路口往南走开始上山，穿越秋坡村就是戒台寺了。

时间： 2012-06-24  -  2012-06-25    共计1天

费用：28座往返包车2天1800元，每人AA65元，也可以乘坐火车前往。

注意：最好找口碑好的农家院，不然只有闭眼挨坑了，到处都在收费，百里峡景区、白草畔很不错的可以去转转，路经过十度可以下车玩玩。

综合：从北京市区出发，走京石高速，琉璃河出口-奔韩村河、张坊、十渡、野三坡、苟各庄(百里峡)。野三坡属于河北省西北部，保定市涞水县境内，有嶂谷神奇的百里峡、森林繁茂的白草畔、风光旖旎的拒马河、神秘离奇的鱼谷洞、九瀑飞泻的上天沟。百里峡景区离野三坡12公里,座落在苟各庄火车站旁,百里峡的自然风光是由形如鹿角的三条峡谷——十悬峡、海棠峪、龙潭谷组成的。拒马河连接野三坡和百里峡,拒马河是华北地区唯一一条没有被污染的河流，早年有个分支流向河北方向，为了帝都碧水涌动，河北忍痛拦截了！白草畔景区离野三坡35公里,是离北京最近的一处唯一以原始森林景观为主的国家AAAA级旅游区,与京西百花山遥相呼应,属姊妹峰。

时间： 2013-10-20  8时  -  19时    共计11小时

费用：地铁北宫门2元，346公交0.4元，633公交0.4元到大觉寺，下苇店890公交回城1.6元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：大觉寺-萝卜地-涧沟村-禅房村-大沟村-碳厂村-上苇甸-下苇甸线路穿越全程30多公里，累计上升1000多米，属于1.5+的线路，新人还是谨慎参加，如果想试试体能也可以的，有几个点可以下撤回城。乘公交到西北旺站换乘346到周家巷,再在周家巷换乘633路到大觉寺，开始了今天的穿越，沿着小路有点爬升到达萝卜地继续上行就可以到涧沟村，穿过门头沟大沟村、碳厂村后沿着小路直奔上苇甸，沿着山脊到达下苇店村，公交890返回市区。一天下来真的很累，回头看看自己走过的路很有成就感，这就是户外的乐趣吧！

时间： 2011-06-12  8时  -  18时    共计10小时

费用：28座包车费1000元，AA每人36元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：箭扣-响水湖一日徒步穿越线路属于在古长城上穿越，箭扣长城属于古长城，没有人维护风化很严重，很多地方需要手脚并用爬行，强度不大危险系数很高。虹鳟鱼养殖场上山，沿途风景很美，快到垭口有一个自制梯子，户外圈称“老刘“在此把守，收费一人几元，也可以沿着左边石头处爬，这里危险系数就很大了，必须身手矫健才可以，上到垭口处，左上行就要在风化很严重的城砖上爬上爬下，第一个敌楼从远处看像个扣，这就是箭扣的由来，2个多小时到箭扣长城的天梯了，30公分左右宽，有75°，需要手脚并用。上了天梯前行就是鹰飞倒仰，如果没带绳子最好是绕行，绕过天梯到北京结，左手就可以下到响水湖了。

时间： 2012-08-19  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁2元到苹果园，公交0.4元到八大处中学，八大处公园到市区0.4元

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：健身园-翠微顶-水库-挂甲塔-猴子爬-打赢洼-小小五-东山村-香山古道-打赢洼-猴子爬-茶棚-八大处公园穿越线路属于在香山八大处山脉走个八字形，强度有点大，1.5+吧，新人想尝试走走也可以，下撤线路很多，走不动随时可以下撤。八大处健身园集合出发，沿着明显小路上山，到达翠微顶后沿着山脊下到西马各庄水库，有个小店可以买水、饮料。继续上行到挂甲塔上台阶走猴子爬到打赢洼，奔老望京左行走小小五，到东山村走香山古道{梨园被人承包这里现在收费了}回到打赢洼下猴子爬挂甲塔走茶棚到八大处公园。小八字结束！

时间： 2012-06-16  8时  -  19时    共计11小时

费用：28座的巴士1天往返1000元，AA每人36元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：陈家堡-长峪城徒步穿越线路属于古长城穿越线路，一路美不胜收，但是！此段属于野长城，没有人维护，风化比较严重，走起来一定要注意脚下，稍有不慎容易滑落，那就不是小事儿了，我还是不建议大家穿越这里，危险系数太大了！包车到达陈家堡村{陈家堡村隶属于河北省张家口市怀来县东花园镇，是怀来县的最东端}南停车，有一个进入林区禁带烟火的小房子，靠左走开始从这里徒步前行，到达长城垭口，沿着小路上山，上到第一个敌楼{破损比较严重，没有办法，文化大革命的时候生产队动员村民上长城拆城砖回来垒猪圈，唉！不说了}经过3个多小时两个圆形敌楼就到长裕城敌楼了，右行下去经过一个小水库就是长裕城村了。