时间： 2011-09-25  8时  -  18时    共计10小时

费用：50座的巴士往返2000元，AA每人40元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：响水湖-箭扣-慕田峪徒步穿越是在没人维护的古长城，风化很严重，真的不适合大规模的组织去穿越，晕高的千万别去，好多地方需要手脚并用，基本踩着半块城砖上下，稍有不慎就容易掉下去，如果掉下去不S也要残废，爬山有风险，尽量要稳当！从响水湖峡谷东边的山沟上山，沿着不太明显的小路上到一个小山脊，可以远望到长城烽火台，朝着烽火台方向很容时找到上长城的小路，穿过箭扣的扣就是天梯，晕高的让他们右手绕过去，上了天梯就是鹰飞倒仰，也可以从左手绕过去，到达北京结后从左手下到慕田峪。

时间： 2011-06-04  8时  -  18时    共计10小时

费用：50座的巴士往返2000元，AA每人40元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：北灵山-黄草梁-柏峪徒步穿越线路是帝都喜欢穿越的户外人必须要走的路线，沿途美色很美。包车前往塔尔寺 08 : 00登车出发，车上相互介绍ID，一路欢声笑语。 11：00到达徒步的起点：塔儿寺 12：00左右找一个平坦开阔的地方路餐起来！ 13：30一路爬升，到达传说中的“无名二” （13：30前未到无名二的队员需要原路下山，车在原地等） 14：00 继续爬升，向前向前向前，终于到达了“无名一”。 15：30 实心楼，稍作休整！ 16：00 途径黄草梁{峰峦叠翠，气候宜人，集自然景观与人文景观于一身，被誉为古道明珠} 17：00象鼻山方向 18：00 全队达到柏峪停车场返京

时间： 2014-04-05  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁2元到苹果园，苹果园929到石古岩2.4元，琉璃渠929到苹果园1.6元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：东石古岩村--马致远故居--牛角岭关城--斜河涧村-->琉璃渠村这条线路属于休闲穿越线路，爬升不大。苹果园929公交石古岩下车后对面有韭园牌楼，一直走按照村口指示路标拐几个弯就到马致远故居了{马致远故居在韭园村的西落坡村。故居坐西朝东，是一座大四合院。故居门前有小桥流水，门前的影背墙上现在写着“马致远故居”，并有马致远生平介绍。绕过影壁跨过一间东房的大门就来到院子里。院子很大，西北东南四面都有房间，每边为三五间。因长久没有人居住，现在破旧得很厉害，院内野草丛生，杂物堆放。马致远的名曲《天净沙·秋思》中的佳句广为人知——“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。”细细地观察，发现故居门前的景物和《天净沙·秋思》的意境很相似}。参观完马致远故居后左行就是牛角岭关城，修缮之后开始收费了，可以砍价。穿过牛角岭关城顺着河道就可以到琉璃渠村了，坐公交车返回。

时间： 2014-02-08  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁苹果园2元，929苹果园到石古岩公交1.6元

注意：沿途小狗之家可以补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：韭园-葡萄嘴徒步穿越线路相对有点难度，929韭园{石古岩}下车，对面可以看到韭园牌楼，顺着牌楼一直顺着村公路，进村有明显的路标指示，到达马致远故居，进马致远故居院子要收费的，也可以在门口跟马致远雕像合影，小桥流水人家的小桥有石猴子，很精细传神。往前10米有一个泉眼，可以直接饮用，好多市区“讲究人"专程开车从这里打水{水的免费的}。顺着右手防火通道走见左侧明显小路上升就是小狗之家，小狗之家前行到达峰口庵，直行50米右转就是马蹄窝，在直行左转就是雷达站{注意：此处是军事重地，不能拍照}

时间： 2014-03-01  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁到达德胜门2元，50座的巴士往返2000元，AA每人40元。豆腐宴每人26元不包括酒水。

注意：燕羽山的羽毛尖两边是悬崖，危险系数很大，晕高的可以绕行过去，别逞强。柳沟豆腐宴的主食跟菜品可以免费加，大家一定要吃饱哦。

综合：从德胜门包车出发，走八达岭高速到昌平转向昌赤路，再到大庄科转向左边岔道，于11点到达四司村的青龙潭景区入口，门票45元的青龙潭景区号称关沟七十二景之一，不过，由于游人稀少，现在似乎已经废弃，收费员也不见踪影，进大门右手是男女卫生间，等大家小解大号完毕后，由景区大门上山，不远处就是青龙庙，庙东有风动石，高3米、宽2米的圆形巨石。据说石由东西南三个方向推动，不管如何用力，均纹丝不动。但从北部，轻轻一指，巨石就可摇晃。我从北面试了试，真不动。大家合影留念后，我们大部队开拔由青龙庙上行，一路缓坡，相当轻松。。。。。。 爬升从一片松树林开始的，盘绕上升5-600米有一个狭长的山脊，沿山脊左行至燕羽山主峰下，是一个地势较为开阔的垭口。体力弱一点的，绕过主峰抄小路走了，40多人开始了冲顶，燕羽山的峰顶其险无比，长约二十米，宽不过20公分的一条石脊，两侧是几乎垂直的绝壁。双眼盯前方路面，一步一步慢慢挪动，不敢看两边，生怕稍有晃动跌落崖下，短短几分钟，心惊肉跳加肝颤，通过后才回过味来，刚刚走过的就是燕羽山的羽毛尖上，峰顶处，是一个平地，宽不过3米，长约20米，上有军委测绘局设置的三角点标志，可见燕羽山曾经之重要。 下撤的路程大多穿灌木而行，有明显的小路，行至途中靠右边有一条明显的小路下撤，路过一小片芦苇荡，我又美美的回味了4月10日的“天当被地当床，旁边睡个美娇娘”，可是~今非昔比，这次没有了美娇娘。嘿嘿。山下的小村名曰果树园，有公路通向柳沟。11点多从四司上山，到达柳沟已接近下午15点。13.5公里，累计爬升805米{新入手的登山表的记录}全程4个小时，因为有豆腐宴勾着大家，也都没觉出累。 柳沟火盆锅豆腐宴：火盆放一沙锅，放入五花熏肉、白菜、鲜豆腐、冻豆腐、炸豆腐等。其特点是以素为主，荤素搭配，油而不腻。四周配以具有农家特色的三个辅锅，三个小碗，六个凉菜，取三羊开泰、四平八稳、六六大顺之意。

时间： 2013-03-02  8时  -  18时    共计10小时

费用：50座的巴士往返2000元，AA每人40元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：西胡林-老龙窝-千军台徒步穿越线路风景优美，最好是冬天去，可以看到很美的冰瀑。包车前往西胡林，村东下车后往南有一条明显的路直行，见路口左行上第一个垭口，顺着明显的路右前行，1个小时后就可以看到泉泉流水，我们是冬天去的，沿途滑着冰小心翼翼的走到垂涎之石冰瀑，很壮观的冰瀑，大家一阵阵欢呼，合影留念。继续上行顺着明显的路到达废村，稍微休息左上行到达同舟峪防火通道，见路口左行见路口左行走10几公里崩溃山路下到千军台，上车回京。

时间： 2014-05-24  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁苹果园2元，370苹果园到圈门公交0.4元，到水闸公交0.4元

注意：沿途小狗之家可以补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：水闸-九龙山-圈门一日穿越徒步线路属于京西古道成熟路线。苹果园乘坐959路水闸下车，对面穿过火车道口进入峡谷，见路口右上行，顺着高压塔线左前行到达九龙山下，这里有一段较大的爬升，登顶后顺着小路继续前行就是小狗之家{左侧有一条斜切路，是顺着山腰穿越过去，也可以到达小狗之家，体力不好的可以走这里}，到达小狗之家补充给养，顺着左手走到三岔路口处，右上行是峰口庵，从峰口庵下撤到圈门{右下行顺着防火通道直接可以下到圈门，体力不好的可以选择从这里走}。

时间： 2013-09-08  9时  -  18时    共计9小时

费用：地铁苹果园2元，370苹果园到圈门公交0.4元，八大处公交市区0.4元

注意：沿途小狗之家、三家店可以补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：圈门-九龙山-三家店-八大处徒步穿越线路帝都户外圈称之为“圈八拉”，意思就是圈门到八大处穿越，全程30多公里，累计上升1300米，属于2.0以上线路，强度较大，但是此条线路下撤点很多，九龙山、三家店都可以下撤，所以新人想挑战自己一下也可以尝试尝试。圈门出发顺着村子1个多小时可以走到天梯，晕高的可以从左侧绕上去，顺着明显的路往前走，顺着碎石路上升，山路上有好多马蹄窝，可见以前此条路线的繁华景象，上到峰口庵右行直奔小狗之家，这里可以有个小店可以买饮料、水。再往前走就是三家店，体力不好的可以下撤。继续前行就是香山挂甲塔，顺着水库方向下到八大处。

时间： 2014-05-03  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁苹果园2元，929公交苹果园到王平2.4元，370圈门0.4元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：京西古道之王平-抢风口-峰口庵-马蹄窝-圈门一日穿越线路是一条京西经典线路，沿途美景让人目不暇接，王平村下车后对面就是王平矿沟，穿过桥洞一直走见到左边的沟就切下去，有一个泉眼，市区也有好多人到这里取水，前行1个多小时就可以看到小木桥，在左上行就是防火通道，顺着防火通道见小路就斜切，1个多小时就可以看到抢风口了，有一面孤墙屹立在此，墙后的孤村补充给养。吃完继续前行见路口左行就可以到峰口庵了，离峰口庵50米就是马蹄窝，马蹄窝合影后原路返回到峰口庵下行，到达天梯一定注意，协作着下，晕高的右边绕过去。

时间： 2014-06-01  10时  -  15时    共计5小时

费用：地铁北宫门2元，公交出行0.4-1.2元

注意：沿途没有补水点，夏天扎营最少要带5升水以上，山上尽量别使用炉头，带食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：香山邮局-静福寺-一盆水-八岔沟-513瞭望塔-植物园徒步线路是超级休闲的路线，对于初次参加户外的人很合适，静福寺坐落于山腰约海拔200米处，由并排三座院落组成，有玉皇阁、吕祖殿、关帝殿等,据地方志上记载:那时香火很盛,寺院里建有房间近百间。自山门拾阶而下，有青石板铺成的路并排能走两辆马车，至今人们还称那里为古香道。一盆水因为修建防火通道已经没有了。6月1日我们走这条线八岔沟也被大石头挡住了。513瞭望塔成了小饭店，好多人在那里吃饭，冰镇啤酒饮料都有。