时间： 2014-03-02  8时  -  18时    共计10小时

费用：德胜门去程4.80，包小面往返14.00，返程火车6.00，牛肚宴30.00

注意：延庆比起北京市区温度低5-10度，山中更为凉快。景色一般，强度一般，很适合腐败出行。柳沟村的豆腐宴牛肚宴远近文明，豆腐宴26一人，牛肚宴30一人，不包含酒水，爬山的过程也是比较悠闲。

综合：燕羽山当地人也有称燕山的，属军都山脉的一个山峰，主峰海拔1278米，位于延庆县境内井庄镇和大庄科乡的交界线上。远眺燕羽山，像一个挺拔的火山锥立于群山之上，双峰耸立，像燕子的尾巴，这可能就是燕羽山得名的由来吧。从地图上看，大庄科乡的董家沟、沙门村、景而沟、沙塘沟，井庄镇的果树园距燕羽山较近。如果要爬燕羽山应从这一带择路上山。燕羽山北边的三司、四司、西灰岭稍远些，但也有路可及。现在封山，只能从四司村上。 我去过两次，感觉适合新人参加，一般体力都没有问题的。 三星推荐。

时间： 2013-10-07  7时  -  19时    共计12小时

费用：包车往返，每个人AA费用60.00，如2天行程，可住农家院，住宿50.00

注意：中途没有补水点，水一定要带够。灵山海拔2000多米，天气变化大，随时关注天气状况。要登顶一定带好保暖装备，带上雨衣，登山杖，手台，护膝等。 特别强调的是：观察天气，注意安全。

综合：灵山脚下之所以叫‘下马威’，就是因为刚上山时的坡度很大，需要躬身前行，一上山就给你来个下马威，所以上山前要调整好自己的身体。过了下马威就没有太大强度的斜坡了，几公里的山间小路，就能看到前方明显的五指峰，穿过五指峰又是一个大坡，登顶就是北京最高峰2303的灵山了。顶峰标志碑合影后一路下行、左行九龙洼方向，九龙洼后前行开始穿越北灵山，夏子墓。下撤之柏峪村，徒步到爨底下，到农家院住宿，第二日闲逛爨底下明清村落后，乘车返回。 综上所述，此线路是一条有风景、有强度的虐途线路，不适合新人。建议避开寒冷的冬季进行，很多事故就是在冬天发生的。 再多说一句，一定要注意安全！

时间： 2013-02-02  8时  -  20时    共计12小时

费用：919公交到南口3.60，八大处到市区0.40.南口包车每人10.00左右，

注意：这是一条自虐线路，不设收队。参加人必需熟悉线路，依照自身体力状况，做好随时下撤的可能。由于此线强度很大，新驴不要尝试，老驴也定夺好自身情况。 一般中间不设吃饭的时间，根据自己的体力自行安排。

综合：此线路全程大约接近60公里，号称强度3.0，所以要赶早去德胜门坐919南口下，包车狼儿峪大队部处。经过的路段有妙峰山、大觉寺、隧道、杨坨、八大处。妙峰山这段路相对较缓，涧沟村上大觉寺要耗费点力气，大觉寺到杨坨隧道行走太危险了，这段路尽可能的做几站车吧，体力不支的也是一个下撤点。再往前行就是杨坨，一口气的爬升和漫长的防火道也够折磨人的，继续前行路线相对好走，直接下到八大处。 这条线虽然可以锻炼人、考验人，但并不适合每个人，体力一般、年龄偏大、道路不熟、户外经验不足的不建议走这条路。

时间： 2014-03-16  10时  -  15时    共计5小时

费用：市内交通往返4.00，无门票，梭边鱼自愿腐败32.00

注意：这是一条成熟的线路，属北京的经典线路，难度不大，适合溜腿。一路上人流不断，一般情况下不会出现迷路，新手跟着人走就行，只是中间有一大段的防火道，夏季出行要注意防晒。

综合：今天的线路是：好汉坡、打鹰洼、憋死猫、植物园。在好汉坡上就有好几支队伍，前前后后的都是人，还碰到了不少的熟人。出发晚，天气热，走的又慢，十二点多才上到打鹰洼，要是强驴都打一来回了。歇了会儿，等人齐了接着往憋死猫进发。这一路倒是顺利，一水儿的下坡。到憋死猫休息了一会儿，接着进植物园。大概用了四十分钟就下到山底。 在樱桃沟的沟口照完合影，一直向南，中间有很不错的植物景观，那都是京城数得上的园林景观，如温室打展厅、微缩盆景园等等。出植物园的南门，向南一站地就是红旗村，这是驴友腐败、交流感情的地方，自助火锅梭边鱼。费用大约三十一二，酒水在外。 我走过多次，16日的这次感受最深，写了一篇游记，叫做：《艳阳天露出含春意 香植路走来逍遥人》，请您欣赏。

时间： 2013-05-04  8时  -  20时    共计12小时

费用：包车前往，每人60.00，再自备路餐、饮料。

注意：休闲路线，就是夏天要注意防暑、防晒，长城上没有树荫遮拦。 虽长城上有小贩卖水和食物，但卫生起见，还是自己备足了好。

综合：沿京承高速前往莲花池，准备在那作为今天徒步的起点，攀登从亓连关到正北楼一段长城。明朝时期，在怀柔莲花村口就修筑了长城的一道水关--亓连关。至1972年为了修建公路而拆掉了亓连关城关。我们就是在亓连关遗址附近攀小路上山。经过一段残破的旧城墙和敌楼，就到了有名的慕田峪长城。 慕田峪长城多建在外侧陡峭的崖边，依山就势，以险制厄。墙体高七八米，墙顶宽四五米，建筑材料以花岗条石为主，雄伟坚固，被称为“危岭雄关”。慕田峪长城，墙顶上两边都建有矮墙垛口，可两面拒敌，外侧还挖掘有挡马坑，使防御功能更加完善，这是一大特点。 我们从慕字壹台一直走到了慕字十八台，就地打尖吃饭。12：45吃晚饭，接着向西侧蜿蜒前行。绕了一个大弯攀过牛角边走到镇北楼，然后从镇北楼南侧的小路下山。经过巨石交错、树木参差的沟底路，大家你拉我拽的互相帮助，接近六点了，总算走到了山底的村子：田仙峪。

时间： 2013-09-07  8时  -  19时    共计11小时

费用：包车含门票65.00，自付市内交通。

注意：这是一条比较休闲的路线，强度也不大，基本不会迷路。 关键是选择时间段，秋天9--10月份百花盛开，景色最好。

综合：早上七点半从西直门发车，中间司机还走错了一段路，应该左转的时候直行了，结果开到了灵山门口。发现不对掉头往回开，耽误了有半个小时。接近十一点半了，才到了百花山。经过了一个半小时的攀爬，终于来到了百花山的顶峰。 百花山地处北京市门头沟区境内，距市区120公里，道路交通便利。森林覆盖率达90%。主峰百花山海拔1991米，白草畔海拔2050米，为北京市第三高峰。百花山动、植物资源丰富，素有华北天然动植物园之称，有四个植被类型，十个森林群落。植物种类有110科、1100种。动物种类有170种，其中有国家一级保护动物金钱豹、褐马鸡、黑鹳、金雕，国家二级保护动物有斑羚、勺鸡。可惜，这些我们都没碰见。可分为四大景区，百花山主峰景区、百花山草甸景区、望海楼景区、白草畔景区。 在山上除了碰到可爱的小松鼠，还有人看见了蛇，更有几个人被土蜂蛰了，所以，去的朋友要小心。

时间： 2014-02-22  8时  -  20时    共计12小时

费用：坐公交不是很方便，60元包车前往的。

注意：爬箭扣长城，第一个要提醒的，就是一定要注意安全，因为那里几乎每年都会出事故。 穿双高帮的登山鞋，带着登山杖，一副带橡胶的手套，雨具、头灯和水。 因本身就比别的地方更有一定的风险，所以要尽量避开雨雪天气，早去早归。

综合：箭扣名声在外，无疑非常的吸引人，但其险峻也使我犹豫不决，但最终还是没有经受住他的诱惑。 田仙峪村位于怀柔的渤海镇东北部，箭扣长城的脚下，从村子里向北望去，层峦叠嶂的群山，就好像一把两头向上翘起的弓，这就是箭扣的由来。据说前几年中央领导曾来此，看望村里的村民，这里也被评为北京的最美乡村。 开始上山的路还比较好走，类似香山的好汉坡，一个多小时候到了垭口。这段长城的女儿墙早已倒塌，有人用树干做成梯子，由墙根爬上城墙，平时有人把守，专事收费。我们今天的线路是向东，通过小布达拉、镇北楼、牛角边，然后从慕字十八台下山。路相比较有些危险。一个是比较陡的斜坡，砖石都有松动，原来的台阶早已毁坏，人只能沿残留的高高矮矮的石块呈之字形向上攀爬，还要注意松动的石块滚落。过了这一段，城墙无法通过了，只能是从城墙内侧绕行，有两处需借助山体突出的岩石，脚踏稳后，手再勾住上方的石头的棱角，引体向上，而下面就是万丈深渊，感觉有点悚然。顺利通过了这两处，后面的路就比较好走了。大约12点多，在一个敌楼上解决了路餐，从长城外侧绕过了一处危险地段，2点赶到了镇北楼。在此照了合影后，继续向牛角边行进。大部分人去了牛角边，少数人跟着无心抄近道上了慕字二十三台。然后，沿着慕田峪走向十八台，从右侧的一个豁口沿小路下山，山下就是渤海镇的北沟村。

时间： 2013-10-13  8时  -  17时    共计9小时

费用：苹果园到圈门0.40，潭柘寺到苹果园2.40，无门票，午餐自带。

注意：圈门去往定都峰上山有段路陡，要注意不要走的太急，这段路岔口多，记得上次在这段上等后边赶上来的虫虫，很不好找。 另外，是中途无补给站，需带足饮用水。

综合：潭柘寺位于北京西部门头沟区东南部的潭柘山麓，距市中心30余公里。寺院坐北朝南，背倚宝珠峰。潭柘寺寺内占地2.5公顷，寺外占地11.2公顷，再加上周围由潭柘寺所管辖的森林和山场，总面积达121公顷以上。这里的圈门，是指京西古道的东端。以前的煤窑都是开在圈门以西的山里，可以说，圈门是古时运煤的大门口，也是门头沟名字的由来。 从苹果园坐370路到终点就是圈门，下车直行，第一个景点就是圈门古戏楼，去年把周边的小破房都拆了，露出了古戏台，又重新粉饰一新。走进去之后，就是枯燥的爬山了，因为圈门到潭柘寺，要经过定都阁，而先前的这条路，不仅岔道多，而且景色少，山上植被感觉是近两年才种的。如果是新人出行，一定要跟紧队伍，记好了领队的手机号，或者带个手台，一方掉队。 不知什么原因，我对定都阁没有一点兴趣，虽然它也有很悠久的历史了。

时间： 2013-12-28  8时  -  18时    共计10小时

费用：市内地铁4.00，苹果园到韭园的929公交2.40，圈门到苹果园的370公交0.40，无门票，合计4.80

注意：这条路强度不算大，西落凤坡还有山泉水可以补充，小狗之家有少量零食可补充。 出行最好穿登山鞋，因为上山有碎石，下山有台阶古道，注意防止崴脚和保护膝盖。 西山容易迷路，跟紧队伍，保持距离，遇到岔路大声寻呼。

综合：这是一条不错的驴友线路。 京西王平镇韭园村坐落在九龙山脚下，为门头沟区王平镇辖村，整个韭园农庄由东落坡、西落坡、韭园、桥耳涧四个小山村组成。据传说，过去这里的人们主要以种植蔬菜为生，尤其以种植韭菜而闻名，因此而得名韭园。 929公交车韭园下车后，沿韭园村的柏油路前行300米岔路，沿左边直行，路过韭园酱菜厂，从铁路桥下穿过；上到山腰的台阶路可以到达韭园大溶洞,我的纳丽德头灯就是在这里测试的。 溶洞出来后原路返回，然后向西落坡村行进，进入西落坡就到了马致远故居,拍照,留影.西行约100米，寻路开始上山。爬升估摸有400米，就到了小狗之家。一般在这里路餐、休息。然后开始下撤，到圈门后乘370路返城。 如果大家没去过大溶洞，可以先看看我的游记，了解一下 《京西的韭园大溶洞》。

时间： 2013-11-02  7时  -  19时    共计12小时

费用：那里的交通不太便利，我们一般都是德胜门集合包车前往的，包车费35.00，香屯无门票，水泉沟的过桥费过水费不等，连车费总共大约要花费50元吧。

注意：香屯村是一个旅游示范村，卫生环境高的不错，但没什么景色。 此条线路的关键点，就是欣赏水泉沟的山水合一，相映成趣的景色。游玩时注意安全，玩水时不可大意。

综合：这是一条休闲的路线，用不到什么爬升和速度，放开你的心情，感受自然的馈赠，沿水边的小路缓缓前行。在比较难以过去的地方，都有老乡帮忙，他们会主动的向你邀请，向你伸手。这虽然有点乱收费，但也看你自己了。我那次去时，大部分人是乘着老乡的气垫子过的河，我们几个则是从岸边斜入水中的岩石攀爬过去的，当然，遇到无法攀爬的地方另当别论了。 其实，水边玩耍那里都有，水泉沟的一大特色，是可以从水中看到山的倒影。我们是在水上走，我们更是在谷中行，尤其是在炎热的夏天，水面上吹来阵阵的凉风，带起层层的涟漪，轻轻的拨动你的心弦。 据说经过整顿，现在的收费地方已经撤去了，不知夏天来临之际，又有了什么变化。我去年曾去过一次，写过一篇游记，《遗憾水泉沟胜景 体验香屯村民俗》，今年有空了再去看看。